26 Maja 2023

Sposoby na skuteczne sprzątanie domu w przypadku alergii- porady dla osób z uczuleniami

Sprzątanie bywa uciążliwe dla alergików, szczególnie tych, którzy są uczuleni na alergeny wziewne. Codzienne odkurzanie, ścieranie kurzu czy sprzątanie koców i poduszek mogą wywoływać reakcje alergiczne, takie jak kichanie, swędzenie nosa czy duszność. Jednak istnieją skuteczne sposoby, które mogą pomóc osobom z uczuleniami utrzymać czystość w swoim domu bez zbędnego ryzyka dla zdrowia.

Alergiczny nieżyt nosa oraz inne objawy alergii- czym są choroby alergiczne?

Alergia to nadwrażliwa reakcja układu immunologicznego organizmu na substancje zwane alergenami. Alergeny mogą być różne i zaliczyć do nich można pyłki roślin, sierść zwierząt, grzyby, pleśń, kurz i roztocza kurzu domowego, pokarm, ale również jad owadów, leki oraz chemikalia. Wśród najbardziej popularnych alergenów zalicza się: orzechy ziemne, mleko krowie, roztocza oraz dym papierosowy. W sytuacji, gdy osoba jest uczulona na konkretny alergen, jej układ immunologiczny reaguje nadmiernie, uwalniając histaminę i inne substancje chemiczne, powodujące różne objawy alergii, wśród których najczęstszymi są: kichanie, swędzenie, łzawienie, zaczerwienienie skóry lub wysypka, duszność, obrzęk powiek lub nawet całej twarzy oraz bóle brzucha.

Leczenie alergii może obejmować unikanie alergenów, stosowanie leków przeciwhistaminowych, immunoterapię lub inne metody, zależnie od rodzaju i nasilenia alergii. Do najczęściej występujących chorób i dolegliwości możemy zaliczyć astmę, świszczący oddech, zatkany nos, zmiany skórne, katar sienny (alergiczny nieżyt nosa), alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie skóry, alergię pokarmową i wiele innych. Jeżeli więc zaobserwujemy u siebie niepokojące objawy alergii, koniecznie musimy udać się do specjalisty i wykonać testy skórne, które pomogą zdiagnozować przyczyny choroby i umożliwią wprowadzenie leczenia.

Jak zwalczyć roztocza kurzu domowego?

Pierwszym krokiem w sprzątaniu domu dla alergików jest eliminacja alergenów. Odpowiednie działania obejmują regularne odkurzanie przy użyciu odkurzacza wyposażonego w filtr HEPA, który skutecznie zatrzymuje pyłki roślin, sierść zwierząt i inne alergeny. Ważne jest również częste wietrzenie pomieszczeń, aby pozbyć się zalegającego powietrza z alergenami. Kolejnym krokiem jest unikanie chemicznych środków czystości, które mogą wywoływać alergiczne reakcje. Warto zastąpić je naturalnymi i hipoalergicznymi środkami, takimi jak ocet, soda oczyszczona czy cytryna, które są skuteczne w usuwaniu brudu i nie powodują nadmiernej irytacji skóry czy dróg oddechowych.

Dodatkowo, warto pamiętać o regularnej pielęgnacji łóżka i innych powierzchni, które mogą być siedliskiem roztoczy. Pranie pościeli w wysokiej temperaturze, stosowanie specjalnych pokrowców na materace i poduszki oraz regularne czyszczenie dywanów i wykładzin z pomocą odkurzacza parowego to skuteczne sposoby minimalizowania alergenów w sypialni. Oprócz tych praktycznych porad ważne jest również utrzymywanie zdrowego stylu życia, w tym zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej i dbałości o higienę osobistą. Wzmocnienie układu odpornościowego może pomóc w radzeniu sobie z alergiami i zmniejszeniu ich nasilenia.

Dom bez alergii- jak sobie z tym poradzić?

Utrzymanie czystości w domu alergika nie jest proste i wymaga codziennego dokładnego sprzątania w celu pozbycia się alergenów. Należy jednak pamiętać o tym, że dla osób uczulonych ta czynność jest niezwykle uciążliwa, a nawet niebezpieczna. W trakcie sprzątania drobinki kurzu unoszą się, co może znacznie pogłębić reakcję alergiczną, należy więc odpowiednio się zabezpieczyć. Na początek warto otworzyć okna i przewietrzyć pomieszczenie, a następnie założyć maseczkę ochronną na nos i usta, która uniemożliwi alergenom, dostanie się do organizmu. Warto również pomyśleć o rękawicach ochronnych, by zabezpieczyć dłonie przed działaniem substancji czyszczących.

Podczas sprzątania nie wystarczy jedynie zetrzeć kurzu ze wszystkich powierzchni, trzeba jeszcze umyć je mokrą ściereczką nasączoną specjalnym płynem elektrostatycznym, który sprawi, że kurz nie będzie na nich osiadał po zakończonym sprzątaniu. Dobrym rozwiązaniem jest również korzystanie z ekologicznych środków chemicznych, które są znacznie lżejsze od standardowych detergentów i dzięki naturalnym substancjom w nich zawartych nie powodują podrażnień.